Site de l'Office de Tourisme de Théoule sur Mer
22°C
16°C
Site de l'Office de Tourisme de Théoule sur Mer
Domenica 28 Maggio
Mercoledì 21 Giugno

Attività  Nautiche
Accueil > RILASSAMENTO > Attività  Nautiche
Publié le 30/08/2013 14:50:00



Printer Friendly Page Send this Story to a Friend Create a PDF from the article


AQUAGYM / AQUABIKE
"Nager dans le bonheur"
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 06590 Théoule sur Mer
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com 
Aquabike :
Les bienfaits de cette discipline ?
Cette discipline est recommandée et approuvée par tout le corps médical. 
Elle permet ainsi:

   - une grande dépense calorique,
   - un travail cardiovasculaire,
   - un effet drainant,
   - un affinement de la taille et du tour de cuisse,
   - une réduction de la cellulite,
   - une amélioration des capacités d’endurance,
   - un renforcement musculaire,
   - une activation de la circulation sanguine et une amélioration du retour veineux.

Le principe :
D’une durée de 30 min en mer et en piscine toute l'année, l’aquabike se pratique en cours collectif guidés par un coach professionnel. Dans une ambiance chaleureuse en musique, vous pourrez ainsi tonifier vos fessiers, sculpter vos jambes, développer votre endurance et brûler des calories. L'aquabike soulage les jambes lourdes, les articulations, l'arthrose, tout en vous faisant masser par l’eau. Cette nouvelle discipline est un atout considérable, elle est rapide et efficace tout en profitant des effets bienfaisants de l’eau de mer. Que ce soit pour se faire du bien, se défouler et obtenir de nouveaux résultats, cette activité est agréable pour tous et convient à tous les publics.
En hiver, un haut de combinaison est conseillé. La mer méditerrannée ne descend pas en dessous de 12° et nous nous réchauffons très vite. 
Voir les effets des bains dérivatifs. 

Un certificat médical est obligatoire. 
Inscription obligatoire pour réserver votre bike.

Théoule sur Mer
Plage du château (d'octobre à juin) (entre le restaurant les frères de la baie et le Magellan)
Mardi à 12h30
Samedi à 11h

Plage du chateau ou plage de la Figueirette (tous les jours de juin à septembre)

Tarifs : 
Forfait 10 séances : 150€
Forfait 5 séances : 80€
A la séance : 18€
Location Aquabike 30 minutes : 10€ (en fonction des disponibilités) 

Le sessioni di Aquagym
Ad ogni sessioni sollecitate tutte le parti del vostro corpo, tutte le catene muscolari. Ciascuno può evolversi al suo ritmo.
Che sia in mare o in piscina, utilizziamo piccola e grande profondità con un materiale adattato :
Manubri - Gloves - Cinture aqua-jogging - boa- Palloni - Mini-pinna le sessioni si rivolgono ad un pubblico adulto, compreso le persone che escono di operazioni o non sapendo nuotare. In fine di corso, Catherine propone delle tecniche di rilassamento, di respirazione, di visualizzazione, di stretching  con terapia di rilassamento.
In mare, Di giugno a settembre, i corsi si svolgono:
- Il lunedì, mercoledì e venerdì di 10:00 a 10:45 alla spiaggia della  Figueirette a Théoule su Mer - Il martedì e giovedì a 9:00 a 9:45 alla spiaggia del Magellan a Théoule su Mer
La plage du Château si trova nei pressi del ristorante "Magellan" e il ristorante "Les Frères de la Baie" a Théoule sur Mer (06)
La spiaggia è a 6 km Figueirette è dopo il villaggio di Théoule, porto della Figueirette.
Prezzo: 10 € a sessioni - Pacchetto di 90 € per 10 sessioni. Certificato medico obbligatorio
Corso perticolare a domicilio su appuntamento
AQUAPHOBIE
"Nager dans le bonheur"
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com

Aquaphoble - Come superare le sue paure in acqua
Imparare a respirare a faccia in acqua (metodo Grüneberg, utilizzare la ciotola) - Accettare l'immersione, divertirsi a essere sott'acqua - Sensazione che una flotta, sdraiarsi, alzarsi, girarsi,
fermarsi dove non c'è piede - Vivere Aqua FM Snorkel - Scoprire le tecniche di nuoti: rana, crawl, indietro, saltare e tuffarsi
Scoprire il snorkeling (pinne, maschera e boccaglio) - L'aspetto terapeutico con la terapia di rilassamento - Domare la paura dell'acqua, panico.
Un modo semplice e divertente per tutti - Stage
Calendario per aquaphobie
CORSI DI NUOTO
Ecole de Natation
"Nager dans le bonheur"

Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com

Lezioni di nuoto
Swimmer da principiante ad avanzato, adulti e bambini - tutto l'anno. Prima, si individueranno le vostre esigenze rispondendo a queste domande:
arrivatevi a mettere la testa sot'acqua? sapete respirare soffiando nell'acqua? sapete sdraiarvi sullo pancia  o sulla schiena?
Può galleggiare disteso senza muoversi? Si può raddrizzare senza problemi?
Poi possiamo affrontare il nuoto tecnico (rana, crawl, dorso, farfalla), salti e tuffi e mono-palma.
Lezioni di gruppo (minimo 3) Bambini € 10 - € 20 adulti -
Corso individuale (30min) Bambini € 20 - € 30 adulti
Pacchetto individuale (6 sedute) Bambini € 110 - € 180 adulti
Casa tutoring appuntamento

JET SKI (Randonnées)
"Jets Cool"

Base Nautique Jets'Cool
Port de la Figueirette
7 Avenue du Trayas
06590 Théoule-sur-Mer
Mob : +33 (0)6 11 14 30 06
Mob.(uniquement l'été) : +33 (0)6 69 36 30 03
www.jetscool.com

Timouns'Cool : Des activités réservées à vos enfants !
Timouns'Cool vous propose une exclusivité en France et sur la Côte d'Azur, du Jet Enfant, à partir de 4 ans.
8 ans accompagné d'un adulte - à partir de 16 ans seul, randonnées encadrées sur rythme Antillais - 1 h - 2 h ou journée.
2 destinations : Corniche d'Or, Roches rouges et Iles de Lérins (St Honorat) + d'infos voir site internet.

 
Randos :
La Tit'Cool : durée 30 mn - 75 € (le jet 2 personnes) 30 mn non-stop d'adrénaline pure aux commandes de votre Scooter des Mers !
La Tit'Rando : durée 1 h - 125 € (le jet 2 personnes) une envie d'adrénaline pendant 1 heure ?
Venez découvrir une partie de notre belle corniche d'Or en scooters des Mers.
La Passion : durée 2 h - 200 € (le jet 2 personnes) pour une découverte passionnante de la Corniche d'Or avec ses criques, ses failles & une vue imprenable sur la vallée
du Mercantour n'attendez plus pour venir rejoindre le groupe des passionnés de la randonnée de 2 heures avec pause baignade aux pieds des falaises.
La Joséphine - La Ti'Déj : durée 2 h - 180 € + raffraichissements (jet 2 pers.)
Une journée qui commence sur un rythme Antillais ? Pa Ni Poblem, venez avec nous prendre soit le petit Déj
soit un cocktail fruité au pied de l'île St Honorat. Randonnée d'une durée de 2 heures avec la pause Antillaise et le tout au rythme du zouk.
La Créôle : durée 5 h - 350 € + restaurant sur plage privée (jet 2 pers.) une journée avec un esprit différent?
Des calanques, des vues magnifiques tout au long de l'Estérel. Une pause au coeur d'un site dépaysant.
La Sunset : durée 2 h - 180 € + raffraichissements (jet 2 pers.)

(De nombreuses autres activités sur notre site internet.)
IMMERSIONE SUBACQUEA

"Centre de Plongée de la Rague"
A Théoule La Rague
 
Centre de plongée
Port de La Rague - BP 90 915 - 06213 Mandelieu cedex
Programa e Tariffe alla riquiesta o sul sito Internet
Tél : +33 (0)4 93 49 74 33
Fax : +33 (0)9 65 36 42 76
Mob. : +33 (0)6 80 82 85 35
www.rague-plongee.com
contact@rague-plongee.com

 

Rando Aquatique

"Snorkeling avec accompagnement vocal et Tuba "
plage de la Figueirette, plage du château et littoral Esterel.

Diplomato Brevetto di stato Vela e Sci nautico Scuola francese di Velo, agrééé per la Ministero Gioventù e Sport.
Di maggio a settembre per bambini, adulti e gruppi
Attività : Catamarano, WIND Surf, Caiac, Stand UP PADDLE, Pedalò, Baby Ski nautico*, a partire da 4 anni, WAKE BOARD, Boe, Banana.

www.batski.fr - contact@batski.fr  
Tél/fax 04 93 75 02 39
Club : 06 60 43 37 60
Président Alain MAHR 06 09 22 22 47

 

VELA

"Ecole Française de Voile" BASE NAUTIQUE MUNICIPALE
Théoule Centre
 - Plage du Suveret

Affiliata alla federazione francese di velo

- Attività vela : mercoledì, e sabato all'infuori delle vacanze scolastiche *
Durante Stagione di estate Per adulti e bambini
- stage : Optimist,catamaran del lunedì al venerdì
- locazione tutti i giorni : catamarano e caiac

* INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI


* RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Base nautique de Théoule
Base de voile - plage du Suveret

Tél : +33 (0)4 92 97 56 32
Mob : +33(0)6 26 41 77 24
www.base-nautique-theoule.fr
theoulebasenautique@gmail.com


 


"Bat'Ski Esterel Loisirs Nautiques"
Théoule Miramar

*STAGES * COURS PARTICULIERS * LOCATIONS
Diplomé Brevet d'Etat Voile et Ski Nautique Ecole Française de Voile, agrééé par le Ministère Jeunesse et Sports.
De mai à septembre pour enfants, adultes et groupes
Activités : CATAMARAN, WIND SURF, KAYAK, STAND UP PADDLE, PEDALO, BABY SKI NAUTIQUE (à partir de 4 ans), WAKE BOARD, BOUEES, BANANE

Plage de la Figueirette
www.batski.fr - contact@batski.fr  
Tél/fax 04 93 75 02 39
Club : 06 60 43 37 60
Président Alain MAHR 06 09 22 22 47

   

"Adeolia Sailing"
Ecole Française de voile (Affiliée FFvoile, agréée Jeunesse et sport).
Adeolia Sailing school
Bateau Amulette: Port la figuerette 7 avenue du Trayas 06590 Théoule sur mer
 
Ecole de croisière à la journée ou à la semaine sur Amulette notre rapide et robuste voilier de 44 pieds.
Programme personnalisé: De la découverte au chef de bord et un module Famille.
Entrainement à la régate.
Coach plaisance FFVoile.
Organisation d'évènement autour de l'activité voile et régate.
Contact: Gilles
+33(0)6.99.68.59.59
Page facebook: Adeolia Sailing school