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Nautische Tà¤tigkeiten
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Publié le 30/08/2013 14:50:00



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AQUAGYM / AQUABIKE
"Nager dans le bonheur"
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com 
Aquabike :
Les bienfaits de cette discipline ?
Cette discipline est recommandée et approuvée par tout le corps médical. 
Elle permet ainsi:

   - une grande dépense calorique,
   - un travail cardiovasculaire,
   - un effet drainant,
   - un affinement de la taille et du tour de cuisse,
   - une réduction de la cellulite,
   - une amélioration des capacités d’endurance,
   - un renforcement musculaire,
   - une activation de la circulation sanguine et une amélioration du retour veineux.

Le principe :
D’une durée de 30 min en mer toute l'année, l’aquabike se pratique en cours collectif guidés par un coach professionnel. Dans une ambiance chaleureuse en musique, vous pourrez ainsi tonifier vos fessiers, sculpter vos jambes, développer votre endurance et brûler des calories. L'aquabike soulage les jambes lourdes, les articulations, l'arthrose, tout en vous faisant masser par l’eau. Cette nouvelle discipline est un atout considérable, elle est rapide et efficace tout en profitant des effets bienfaisants de l’eau de mer. Que ce soit pour se faire du bien, se défouler et obtenir de nouveaux résultats, cette activité est agréable pour tous et convient à tous les publics.
En hiver, un haut de combinaison est conseillé. La mer méditerrannée ne descend pas en dessous de 12° et nous nous réchauffons très vite. 
Voir les effets des bains dérivatifs. 

Un certificat médical est obligatoire. 
Inscription obligatoire pour réserver votre bike.

Théoule sur Mer
Plage du château (d'octobre à juin) (entre le restaurant les frères de la baie et le Magellan)
Mardi à 12h30
Samedi à 11h

Plage du chateau ou plage de la Figueirette (tous les jours de juin à septembre)

Tarifs : 
Forfait 10 séances : 150€
Forfait 5 séances : 80€
A la séance : 18€
Location Aquabike 30 minutes : 10€ (en fonction des disponibilités) 

The aerobics sessions
Each session will request all parts of your body, every muscle chains. Everyone can develop at their own pace.
Whether at sea or in the pool, we use small and deep with a suitable material:
Dumbbells - Gloves - Belts aqua-jogging - Chips - Balloons - Mini-palms
These sessions are aimed at an adult audience, including people leaving operations or can not swim. End of the course, Catherine offers relaxation techniques, breathing, visualization, relaxation therapy by stretching.
At sea, from June to September, classes are held:
- Mondays, Wednesdays and Fridays from 10am to 10:45 Figueirette beach in Theoule sur Mer
- Tuesday and Thursday 9am to 9:45 at the beach of Magellan in Theoule sur Mer
Plage du Château is located near the restaurant "Magellan" and the restaurant "Les Frères de la Baie" in Theoule sur Mer (06)
The beach is 6 km Figueirette is after the village of Theoule, access port Figueirette.
Price: 10 € per session - Package of 90 € for 10 sessions. Mandatory medical certificate
Home lesson with appointmentAQUAPHOBIE
"Nager dans le bonheur"
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com

Aquaphoble - How to overcome his fears in the water
Learning to breathe face down in the water (Grüneberg method, use the bowl) - Accept immersion, have fun being underwater - Feeling that one fleet, lie down, stand up, turn around,
stop where there is no foot - Experiencing Aqua FM Snorkel - Discover techniques strokes: breaststroke, crawl, back, jump and dive
Address snorkelling (fins, mask and snorkel) - The therapeutic aspect by trade and relaxation therapy - Taming the fear of water, panic.
A simple and fun way for all - Internships
Calendar for aquaphobie
Home lesson with appointment
SCHWIMMSTUNDE
Ecole de Natation
"Nager dans le bonheur"

Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com

The classes(courses) of swimming
From the beginner to the confirmed rower, the adults and the children - all year long. At first, we shall identify your needs by answering these questions:
Do you feel at ease the face in the water? Know how to inhale you souflant in the water there? Can lengthen(stretch out to) you on the stomach and the back?
Can float you relaxed without moving? Can stand up to(recover) you gently?
Then, we can approach the techniques of swimming (breaststroke, crawl, back stroke, butterfly), the jumps and the dives and the mono-palm.
Courts collectives (minimum 3) Children 10€ - Adults 20€
Courts individual (30min Children 20€ - Adults 30€
Individual fixed price(package) ( 6 sessions) Children 110€ - Adults 180€
Courts at home on RDV

JET SKI (Randonnées)
"Jets Cool"

Base Nautique Jets'Cool
Port de la Figueirette
7 Avenue du Trayas
06590 Théoule-sur-Mer
Mob : +33 (0)6 11 14 30 06
Mob.(uniquement l'été) : +33 (0)6 69 36 30 03
www.jetscool.com

Timouns'Cool : Des activités réservées à vos enfants !
Timouns'Cool vous propose une exclusivité en France et sur la Côte d'Azur, du Jet Enfant, à partir de 4 ans.
8 ans accompagné d'un adulte - à partir de 16 ans seul, randonnées encadrées sur rythme Antillais - 1 h - 2 h ou journée.
2 destinations : Corniche d'Or, Roches rouges et Iles de Lérins (St Honorat) + d'infos voir site internet.

 
Randos :
La Tit'Cool : durée 30 mn - 75 € (le jet 2 personnes) 30 mn non-stop d'adrénaline pure aux commandes de votre Scooter des Mers !
La Tit'Rando : durée 1 h - 125 € (le jet 2 personnes) une envie d'adrénaline pendant 1 heure ?
Venez découvrir une partie de notre belle corniche d'Or en scooters des Mers.
La Passion : durée 2 h - 200 € (le jet 2 personnes) pour une découverte passionnante de la Corniche d'Or avec ses criques, ses failles & une vue imprenable sur la vallée
du Mercantour n'attendez plus pour venir rejoindre le groupe des passionnés de la randonnée de 2 heures avec pause baignade aux pieds des falaises.
La Joséphine - La Ti'Déj : durée 2 h - 180 € + raffraichissements (jet 2 pers.)
Une journée qui commence sur un rythme Antillais ? Pa Ni Poblem, venez avec nous prendre soit le petit Déj
soit un cocktail fruité au pied de l'île St Honorat. Randonnée d'une durée de 2 heures avec la pause Antillaise et le tout au rythme du zouk.
La Créôle : durée 5 h - 350 € + restaurant sur plage privée (jet 2 pers.) une journée avec un esprit différent?
Des calanques, des vues magnifiques tout au long de l'Estérel. Une pause au coeur d'un site dépaysant.
La Sunset : durée 2 h - 180 € + raffraichissements (jet 2 pers.)

(De nombreuses autres activités sur notre site internet.)
TAUCHEN

"Centre de Plongée de la Rague"
A Théoule La Rague
 
Centre de plongée
Port de La Rague - BP 90 915 - 06213 Mandelieu cedex
Programmes und Preisliste auf Anfrage und im Internet

Tél : +33 (0)4 93 49 74 33
Fax : +33 (0)9 65 36 42 76
Mob. : +33 (0)6 80 82 85 35
www.rague-plongee.com
contact@rague-plongee.com

 

Rando Aquatique

"Snorkeling avec accompagnement vocal et Tuba "
plage de la Figueirette, plage du château et littoral Esterel.

Qualified instructor Brevet d'Etat Voile et Ski Nautique Ecole Française de Voile, agréé par le Ministère Jeunesse et Sports.

From May to September for kids, adults and groups
Activities : CATAMARAN, WIND SURF, KAYAK, STAND UP PADDLE, PEDALO, BABY SKI NAUTIQUE (from 4 years old

www.batski.fr - contact@batski.fr  
Tél/fax 04 93 75 02 39
Club : 06 60 43 37 60
Président Alain MAHR 06 09 22 22 47

 

"Théoule Island"
Ponton d'activités nautiques : wakeboard, ski nautique, mono ski, baby ski, wakeskate, bouées tractées (banane, matelas, canapé). Adultes et enfants à partir de 5 ans. De mai à septembre. Moniteurs diplômés. Plage des frères de la baie. 
Tél : +33(0)7.64.17.10.10
 

 
SEGELN

"Ecole Française de Voile" BASE NAUTIQUE MUNICIPALE
Théoule Centre
 - Plage du Suveret

im Partnerschaft mit der fédération Française de voile

- Segelaktivitäten: Mittwochs und Samstags ausserhalb der Schulferien.
* Während des Sommers
Für Kinder und Erwachsene
- Seminaren: Optimist, (kleines Boot), Katamaran von Montag bis Feritag
- Verleih von Katamarans und Kayaks

* ANFRAGEN UND ANMELDUNGEN

* RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Base nautique de Théoule
Base de voile - plage du Suveret

Tél : +33 (0)4 92 97 56 32
Mob : +33(0)6 26 41 77 24
www.base-nautique-theoule.fr
theoulebasenautique@gmail.com


 


"Bat'Ski Esterel Loisirs Nautiques"
Théoule Miramar

*STAGES * COURS PARTICULIERS * LOCATIONS
Diplomé Brevet d'Etat Voile et Ski Nautique Ecole Française de Voile, agrééé par le Ministère Jeunesse et Sports.
De mai à septembre pour enfants, adultes et groupes
Activités : CATAMARAN, WIND SURF, KAYAK, STAND UP PADDLE, PEDALO, BABY SKI NAUTIQUE (à partir de 4 ans), WAKE BOARD, BOUEES, BANANE

Plage de la Figueirette
www.batski.fr - contact@batski.fr  
Tél/fax 04 93 75 02 39
Club : 06 60 43 37 60
Président Alain MAHR 06 09 22 22 47

   

"Au file du vent"
Théoule Miramar

Nouvelle association loi 1901 dont le but est de promouvoir l'activité voile à bord du voilier "DAY BOAT".
Cours et sorties voile le long de l'Esterel et en baie de Cannes

Président : Serge SIMONS - Directeur : Gérard PEILLON
Tél : 06 52 13 73 39
gerard-peillon@orange.fr

 

   
 

Okwide" Esterel découverte

Base Nautique
1 Corniche d'Or - 06590 Théoule sur mer
Info et résa : +33(0)6 12 83 12 83
info@okwide.fr

Nous vous proposons un cocktail d’activités des plus originales pour découvrir l’Esterel par la mer et la terre :
Activités en location autonome ou encadrées par des professionnels diplômés d’Etat :
- Randonnée Buggy
- Kayak de mer
- Stand’up Paddle
- Pirogue Hawaïenne
- VTT
-  Location de pédalos.